중년층을 대상으로 건강생활증진을 위해 운동 및 영양 프로그램을 아래와 같이 운영하오니 많은 참여 바랍니다.

1. 운영개요
◎ 대상자: 화북·삼양·봉개동 지역주민 20명
(1순위) 화북·삼양·봉개동 40~50대 지역주민, (2순위) 체지방률 25%이상
※ 모집인원 미달 시 20~30대, 60대 이상 지역주민으로 확대 운영 예정

◎ 장 소: 화북건강생활지원센터 2층 건강상담실, 4층 건강측정실

◎ 운영기간: 2024. 9. 24 ~ 12. 5.(목)

◎ 모집기간 및 방법: 2024. 9. 2.(월) ~ 9. 13.(금), 방문 또는 전화접수(선착순)

◎ 운영내용
1. 프로그램 시작 전·후 체성분, 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 당화혈색소 측정
2. 프로그램 운영: 11주, 총 21회
- 중년 맞춤 유산소 및 근력운동: 9. 24.(화) ~ 12. 3.(화) 매주 화, 목 19:00 ~ 20:00 (20회)
- 영양교육 및 쿠킹클래스(웰빙 샌드위치 만들기): 12. 5.(목) 19:00 ~ 20:30 (1회)

2. 기타사항
◎ 실내용 운동화 본인 지침
◎ 프로그램 5회 이상 결석 시 대기자가 프로그램 참여
◎ 프로그램 종료 후 만족도 조사 시행

문의전화 ☎064-728-8513