17일만 믿고 따르면 당신도 살 빠진다!
먹을수록 살 빠지는 기적의 17일 다이어트 프로그램

시간이 없어 다이어트 못한다? 17일만 투자하라!
다이어트를 하는 사람들은 즉각적인 효과를 보기를 원한다. 하지만 매번 다이어트를 할 때마다 며칠이 지나도 별다른 효과가 없으면 포기하고 만다. 17일 다이어트의 가장 큰 특징은 다이어트를 시작하고 며칠 내에 바로 효과를 볼 수 있다는 점이다. 이러한 빠른 효과는 다이어트에 흥미를 잃지 않게 하는 가장 큰 요인이다. 기존의 다이어트 책과 다른 점을 못 느끼겠다고 반신반의하는 사람들은 딱 17일만 투자해라! 17일만 믿고 따르면 17일 후 당신은 누구나 부러워 할 몸매를 갖게 될 것이다.

가정의학 전문의인 저자가 개발한 ‘17일 다이어트 프로그램’
《17일 다이어트》는 가정의학 전문의인 저자가 개발한 최신 다이어트 방법으로 빠르고 효과적인 체중 감량이 핵심이다. 저자는 비만 환자, 다이어트 부작용으로 고통 받는 사람들을 위해 안전하고 단기간에 효과를 볼 수 있는 ‘17일 다이어트 프로그램’을 만들었다. 17일 다이어트는 굶는 것이 아니라 하루 세 끼 균형 잡힌 식사를 하기 때문에 몸을 해칠 위험이 없다. 이것이 기존의 원푸드 다이어트보다 안전한 이유다. 또한 17일 다이어트가 끝났다고 해서 요요 현상으로 인해 다시 살이 찌는 불행한 일은 없다.
도착 단계에서는 주중에는 다이어트 식단에 따라 먹고 주말에는 먹고 싶은 음식을 마음대로 먹을 수 있으니 정말 즐거운 살빼기 아닌가. 17일 다이어트 프로그램을 직접 체험한 사람들이 뽑는 가장 큰 장점이다.

그동안 다이어트에 관해 궁금했던 상식, 지식들을 알기 쉽게 알려준다
이 책은 다이어트 식단뿐만 아니라 다이어트에 도움이 되는 각종 상식과 의학적 사실들을 팁으로 제공하고 있다. 다이어트를 처음 시작하거나 이전에 수많은 다이어트에 실패해 눈물을 흘린 사람들이라면 먼저 우리가 평소에 몰랐거나 오해했던 내용들을 살펴볼 수 있다. 또한 ‘탄수화물 중독 테스트’ 같은 체크 리스트는 다이어트를 하기 전에 자신의 현재 상태를 미리 확인해봄으로써 좀 더 건강하고 날씬한 몸매를 위한 다이어트를 할 수 있도록 도움을 줄 것이다.

쉽고 간편한 17일 다이어트 4단계
17일 다이어트 프로그램은 4단계로 이루어져 있다. 1단계에서 정해진 식단에 따라 먹으면 5~7kg까지 뺄 수 있다. 2단계는 좀 더 많은 칼로리를 섭취할 수 있고, 2~3kg 더 감량할 수 있다. 3?4단계에서는 앞으로 좀 더 건강한 식생활을 유지하도록 하는 데 중점을 두게 된다.
1단계 다이어트가 끝나면 곧바로 2단계, 3단계로 넘어간다. 그래야 요요 현상 없이 몸무게를 유지할 수 있다. 이때는 초콜릿 같은 달콤하지만 살이 찔까 봐 먹지 못했던 음식도 먹을 수 있다.


1단계_가속화 단계 소화 기능을 향상시켜 빠른 속도로 체중을 줄인다. 혈류 내의 당분을 제거하여 지방 연소 작용을 강화하고 지방이 쌓이는 것을 방지한다.

2단계_활성화 단계 신진대사를 조절하여 칼로리 소비를 높이거나 낮추어서 지방 연소를 유도하고 체중이 정체되는 현상을 방지한다.

3단계_성취 단계 새로운 음식을 식단에 추가하여 좋은 식사 습관을 형성하며 목표 체중에 더욱 가까워지고자 노력한다.

4단계_도착 단계 주중에는 건강식 위주로 먹고 주말에는 자기가 좋아하는 음식을 먹는 프로그램을 통해 목표 체중을 그대로 유지할 수 있다.