"이호건강생활지원 어르신 건강드림" 건강증진 프로그램을 아래와 같이 운영하오니, 많은 신청 부탁드립니다.

♡ 일 시: 2025. 8. 6.(수) ~ 9. 10.(수) 매주 수요일 10:00~11:00

♡ 대 상: 외도동·이호동·도두동 65세 이상 고혈압, 당뇨 질환자

♡ 모집인원: 선착순 10명

♡ 장 소: 이호건강생활지원센터 건강증진실 (이호동주민센터 2층)

♡ 신청방법: 센터 방문 신청

♡ 접수기간: 2025. 7. 21.(월) ~ 7. 30.(수)

♡ 문 의: ☎064-728-8690 ~ 5

♡ 내 용:
- 노인 체력검사 기록지를 활용한 사전, 사후 건강검사
- 소그룹 운동지도: 유연성 운동, 소도구 활용 근력 운동(폼롤러, 탄력밴드, 스텝박스) 등
- 영양교육: 심뇌혈관질환예방을 위한 건강한 식습관 만들기
- “나를 위한 건강관리 수첩”운동일지 기록 및 지속 관리


※ 자세한 사항은 붙임을 참고하세요.