우리 아이 감각운동 처방전: 바른 자세, 집중력, 자기 조절력을 만드는 정확한 운동 자극
- 저자/역자
- 강윤경 / 김원철 지음
- 펴낸곳
- 블루무스
- 발행년도
- 2021
- 형태사항
- 251 p.: 25 cm
- 원서명
- 하루 10분, 아이에게 꼭 맞는 감각통합 운동을 처방해 드립니다!
- ISBN
- 9791191426311
- 분류기호
- 한국십진분류법->598.4
소장정보
| 위치 | 등록번호 | 청구기호 / 출력 | 상태 | 반납예정일 |
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이용 가능 (1) | ||||
| 북카페 | JG0000008123 | - | ||
- 등록번호
- JG0000008123
- 상태/반납예정일
- -
- 위치/청구기호(출력)
- 북카페
책 소개
문제 행동을 훈육하기 전 아이의 발달을 체크해 보세요
아이의 몸과 마음이 성장하기 위해선 다양한 감각자극이 필요한데, 적절한 감각이 입력되지 않아 나타나는 문제 행동을 많은 부모들이 훈육으로 바로잡으려 합니다. 임상치료 17년 차 작업치료사 부부이자, 200만 엄마들이 선택한 ‘감각통합TV’유튜브를 운영하는 저자는 이런 아이의 문제 행동에 ‘집에서 하는 감각운동’을 처방합니다. 3~7세에 감각통합이 제대로 이루어지면 바른 자세, 자존감, 집중력, 학습 습관, 사회성은 저절로 따라옵니다.
내 아이가 어딘가 뒤처지는 건 아닐까? 센터를 갈 정도는 아니지만 그냥 두기는 마음이 쓰이셨죠? 감각통합 치료센터나 발달어린이 전문 센터를 가야 받을 수 있는 운동 처방을 책으로 만나 보세요. 17년 경력의 전문 작업치료사 선생님이 하나하나 가르쳐 줍니다. 예민한 아이, 느린 아이, 문제 행동을 보이는 아이를 키우며 걱정해 온 부모라면 전문가가 알려 주는 매일 10분 아이와 함께하는 감각운동을 실천해 보세요. 아이는 부모가 노력하는 만큼 달라집니다.
100세 시대를 살아갈 아이의 성장 골든타임, 초등 전 3~7세
“우리 아이는 왜 가만히 있지 못할까요?”
“모래나 클레이 만지는 걸 너무 싫어하는데 어떻게 도와줘야 할까요?”
“놀이에서 지면 늘 울고 화를 내는데 혼내야 할까요?”
“친구들과 잘 어울리지 못하는데 크면 나아질까요?”
“조금만 놀아도 쉽게 지치는데 괜찮은 걸까요?”
“우리 아이는 느린 편인데 초등 입학 전 꼭 준비해야 할 것은 뭐가 있을까요?”
◆ 그저 조금 느리고 예민할 뿐이라고 치부해선 안 됩니다
아이의 영유아기 때 여러 육아서를 찾아 읽으며 엄마표 놀이 등 아이의 발달을 위한 많은 활동을 하던 부모들도 아이가 어린이집이나 유치원에 가기 시작하면 그 노력이 현저하게 줄어듭니다. 3~7세야말로 발달에 중요한 시기인데 말이죠. 크면서 나아질 거라고, 타고난 기질 때문에 그럴 거라고, 나의 성향을 닮아 괜찮을 거라며 아이가 저절로 발달하기를 기다리고 있으면 안 됩니다. 발달이라는 것은 신체, 언어, 인지, 정서 및 사회성 등 여러 영역들과 서로 연결되어 있기에, 그 시기를 놓치면 위험할 수 있기 때문입니다.
◆ 다양한 감각자극으로 아이를 변화시킬 수 있습니다
아이들은 움직이고 말하고 놀이를 하며 발달합니다. 여기서 생기는 수많은 자극은 뇌의 중추신경계로 전달되어 이미 몸에 입력된 내부 정보와 통합되며 발달하는 과정을 거치는데, 이를 감각통합이라고 합니다. 감각통합은 태아 때부터 엄마의 뱃속에서 손을 빨며 시작되어, 초등학생 때가 되면 완성됩니다. 감각입력을 처리하고 조직화하는 데는 뇌 신경계의 80% 이상이 관여할 정도로 뇌 발달과도 밀접한 연관이 있어요. 따라서 아이에게는 시각, 촉각, 청각 등의 오감과 고유수용성감각, 전정감각 등의 다양한 자극이 꼭 필요한데 TV, 스마트 기기 등 시각자극의 편중이 심해지는 것이 현실입니다.
◆ 집에서 하는 매일 10분 감각운동을 처방해 드립니다
이 책에서는 바른 자세와 자신감을 만드는 대근육 발달 운동부터 연필 잡기, 종이접기 등 소근육 발달 운동, 산만한 아이를 위한 운동, 사회성 발달을 위한 운동까지 초등 입학 전 아이에게 꼭 필요한 감각자극을 총망라했습니다. 수록된 유튜브 동영상 QR코드를 통해 동작을 좀 더 생생하게 볼 수 있으며, 4주 홈프로그램은 마치 우리 집에 발달전문가가 찾아온 듯 세심히 가이드합니다. 불안한 마음에 문제집 풀기에 급급해 아이의 공부정서를 나빠지게 하고 있는 부모들은 무엇보다 중요한 것은 하루 10분 감각운동임을 깨닫게 됩니다.
◆ 감각통합이 잘된 아이가 학교생활도 잘합니다
다양한 감각자극이 우리 아이 몸에 쌓이면 어떤 점이 좋을까요? 첫째, 신체의 발달로 바른 자세, 키 성장, 뇌 발달에 도움이 됩니다. 둘째, 집중력이 높아지고 자기 스스로를 조절할 수 있으며, 사회성이 높아지고 학습 습관이 좋아집니다. 우리가 살아가면서 중요하다고 생각하는 많은 능력들이 감각통합의 최종 산물입니다. 부모와의 즐거운 감각운동을 통해 감각통합이 잘 이루어진 아이라면 학교생활을 잘할 뿐만 아니라, 어떤 상황에서도 자신의 길을 씩씩하게 걸어 나갈 수 있습니다.
목차
프롤로그 우리들의 금쪽이 왜 그럴까요?
PART 1 성장발달 감각운동을 시작하기 전에
아이의 잠든 감각을 깨워 주세요❘감각통합의 골든타임, 초등 전 3~7세❘시각 자극 위주에서 벗어나 전신을 자극하는 활동을 해 주세요❘초등 입학 전 선행 학습보다 감각통합이 잘되어 있는지 확인해야 해요❘내 아이에게 딱 맞는 감각운동은 기관에서 대신해 줄 수 없어요
감각통합 자세히 알아보기❘뇌의 영양분인 감각을 조직화하는 과정❘집중력, 자존감, 학습 능력은 감각통합의 최종 산물이에요❘문제 행동을 훈육하기 전, 아이의 발달을 체크해 보세요❘감각운동을 하기 전, 이것만은 꼭 기억하세요
∷아이에게 필요한 감각운동을 찾아보세요
∷우리 아이 감각운동에 필요한 도구들
PART 2 바른 자세와 자신감을 만드는 감각운동
바른 자세와 자신감은 대근육 발달과 밀접하게 관련되어 있어요
평상시 자세가 구부정하거나 쉽게 지치지 않나요?
집에서 하루 10분이면 충분해요
짐볼 바운싱❘짐볼에 엎드려 움직이기❘엎드려 짐볼 밀어내기❘짐볼 위에서 걷고 뛰기❘짐볼 드리블❘동물 걸음 따라 하기❘균형 유지 활동❘코어 강화 운동❘라텍스 밴드 스트레칭❘라텍스 밴드로 걷고 뛰기❘백업 스트레칭❘백업 뛰어넘기❘백업 터널 통과하기❘백업 장애물 운동❘림보 놀이❘사방치기 놀이❘종이컵 장애물 시합❘폼롤러 스트레칭
∷일상생활에서 우리 아이 바른 자세 만드는 꿀팁
∷작업치료사 선생님과 함께하는 바른 자세 & 자신감 향상 4주 홈프로그램
PART 3 손 발달을 위한 감각운동
무작정 가위질 연습을 시킨다고 될까요?
소근육만의 문제? NO!
신체 조절 능력이 골고루 발달해야 세밀한 움직임도 가능해요
테니스공 활동❘고무줄 낚시❘마녀 손가락으로 잡기❘물 위에 탑 쌓기❘집게로 쏙쏙❘스포이트 활동❘모루 낚시❘엄마 얼굴 따라 그리기❘클레이 활동❘골프티 활동❘실 꿰기❘고무줄 빼기❘두 손 두 발로 장난감 집기❘두루마리 휴지 감기❘종이컵 저글링❘카드 나누어 주기❘센서리 백 활동❘맨손 활동
∷일상생활에서 우리 아이 연필 바르게 잡게 하는 꿀팁
∷작업치료사 선생님과 함께하는 손 발달 4주 홈프로그램
PART 4 산만한 아이를 위한 감각운동
끈기와 참을성이 없다고 단정 짓지 마세요
각성 상태가 너무 높은지, 너무 낮은지 먼저 살펴 주세요
에너지를 컨트롤하는 능력은 운동으로 기를 수 있어요
밀어내기❘백업 클라이밍❘엄마 무릎 오르기❘손수레 걷기❘수건 줄다리기❘이불김밥 탈출❘라텍스 밴드 만세하기❘거미줄 통과하기❘페트병 나르기❘릴랙스 활동
∷일상생활에서 우리 아이 집중력 높이는 꿀팁
∷작업치료사 선생님과 함께하는 각성 조절 능력 향상 4주 홈프로그램
PART 5 학습 준비를 위한 감각운동
시지각 발달이 느리면 학습 능력도 떨어져요
문제집은 덮어 두고 엄마와의 놀이를 먼저 해 보세요
무한 루프(∞) 놀이❘길 따라가기❘창 던지기❘풍선 치기❘순발력 게임❘마스킹 테이프 도형 만들기❘종이컵 캐치볼❘컵스 앤 볼❘종이과녁 놀이❘드롭박스 놀이❘떨어지는 공 잡기❘선 따라 걷기❘스티커 놀이❘종이상자 선 긋기❘센서리 백 미로 찾기❘휴지심 눈 맞춤
∷일상생활에서 우리 아이 학습 능력 높이는 꿀팁
∷작업치료사 선생님과 함께하는 시지각 발달 4주 홈프로그램
PART 6 사회성 발달을 위한 감각운동
아이가 내향적이라 그런 것 같다고요?
감각통합이 제대로 이뤄졌는지 확인이 필요해요
집에서 하는 감각통합, 사회성 형성의 첫걸음이에요
공 주고받기❘기차 놀이❘백업 시소❘백업 릴레이❘엘리베이터 놀이❘비행기 놀이❘말 타기 놀이❘종이 뒤집기 게임❘종이 스케이트❘색종이 균형잡기❘라텍스 밴드 노 젓기❘멀티태스크 운동❘복불복 보드게임❘마스킹 테이프 정리 놀이
∷일상생활에서 우리 아이 공감 능력 높이는 꿀팁
∷작업치료사 선생님과 함께하는 사회성 발달 4주 홈프로그램
PART 7 언어 발달을 위한 감각운동
언어 자극만 많으면 과연 말이 트일까요?
각종 감각이 골고루 발달해야 언어 발달도 이루어져요
운동 발달은 언어 발달과도 연관이 있어요
구강 운동❘립스틱 미술 활동❘후후 불기
∷일상생활에서 우리 아이 구강 욕구 해소하는 꿀팁
∷작업치료사 선생님과 함께하는 언어 발달 4주 홈프로그램
PART 8 3~7세 엄마들이 가장 궁금해하는 성장발달 질문 TOP 5
Q&A 작업치료사 선생님 도와주세요!
용어 정리
